@)
Чувство голода – пожалуй, самый важный барьер, для тех, кто мечтает сбросить лишние килограммы. Наверное, не найдется такого человека, который мечтая о похудении, говорил себе по утрам – «Все! Сегодня сажусь на диету!» но, к сожалению уже к вечеру, этот самый «барьер» становился невыносимой мукой и все предыдущие попытки терпели крах. И это, скажу я вам, не удивительно. Ведь не обязательно изнурять себя голодом, для того, чтобы похудеть, это не только не нужно, но порой даже и опасно! Нужно всего лишь, правильно начать питаться. Но! Что же делать, когда чувство голода перекрывает весь здравый смысл, и сил сдерживать себя очень тяжело, даже тем, у кого и сила, и воля, и характер на высоте?
Начав писать данную статью, я много прочитала статей с советами и рекомендациями по борьбе с чувством голода. Что— то действует, что-то оказалось не эффективно. Но есть несколько более эффективных способов, которые меня заинтересовали больше всего. Спешу поделиться с Вами:…